Hizmetlerimiz

Kişinin dergerlene, yaşam tarzına göre çözümler üretiyor, yolculuğunuzda yanınızda oluyoruz.

Fonksiyonel Beslenme ve Eliminasyon Diyeti

Fonksiyonel beslenme, özünü ve tazeliğini kaybetmemiş yiyeceklerin ayrı ayrı ya da birlikte kullanılıp lezzetli ve şifalı tarifler oluşturulmasını esas alan bir yaklaşımdır. Fonksiyonel beslenme ile sağlıklı kilo kontrolü ve yaşamın yanı sıra ; otoimmün hastalıklar; Sedef, Multiple skleroz, Romatoid Artrit, Haşimato Troidi, Tip 2 Diyabet, Polikistikover, Bağırsak Hastalıkları, İrritabl Bağırsak Sendromu, Ülseratif Kolit, Chron, Sibo, Gastrit, Candida, Reflü, Kronik kabızlık, Metabolizma hastalıkları; kronik yorgunluk Sendromu, Fibromiyalji, Osteoporoz, Depresyon , Otizm, Parkinson, Akne, Egzama, Dermatit türleri gibi hastalıklar ile ilgilenerek, tedaviyi destekleyici bir rol oynar. Eliminasyon diyeti; fonksiyonel beslenmenin en yaygın bilinen diyet türüdür. Bu diyetle bazı gıdaları diyetten uzaklaştırarak kişinin bağırsak florasını yenilemek ve sağlıklı geçirgen bir flora oluşumunu desteklemek amacıyla belirli bir süre uygulanır. Sonrasında geçiş süresince bireye koruma programı ile danışmanlık edilir.

Kilo Yönetimi ve Kilo Kaybı

Sağlıklı beslenme ve kilo kaybı programları bireye özel yaklaşımlar ile kişilerin; • Yaşam koşulları • Kan değerlerine ve sağlık koşulları • Yaş, Cinsiyet ve Bki değeri • Egzersiz ve aktivite düzeyleri • Kişilerin talep ve sevdiği sağlıklı alışkanlıkları göz önüne bulundurularak haftalık olarak planlanır. Gelişim süreci seanslarla takip edilir. Hedef kiloya ulaşıldığında, koruma programı ile sağlıklı yaşam tarzını ve ideal kilosunu uzun yıllar koruyabileceği beslenme alışkanlıkları edindirilir.

Kilo Alma

Sağlıklı beslenme yaklaşımlar ile kişilerin; • Yaşam koşulları • Kan değerlerine ve sağlık koşulları • Yaş, Cinsiyet ve Bki değeri • Egzersiz ve aktivite düzeyleri • Kişilerin talep ve sevdiği sağlıklı alışkanlıkları göz önüne bulundurularak haftalık olarak planlanır. Gelişim süreci seanslarla takip edilir. Hedef kiloya ulaşıldığında, koruma programı ile sağlıklı yaşam tarzını ve ideal kilosunu uzun yıllar koruyabileceği beslenme alışkanlıkları edindirilir.

Obezite Beslenmesi

Obezite günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır. Obezite programları genellikle bir yılı aşkın sürelerde hedeflenir ve bireye diyet danışmanlığının yani sıra süreç boyunca yaşam koçluğu yaklaşımında bulunulur. Obezite beslenmesi programları bireye özel yaklaşımlar ile kişilerin; • Yaşam koşulları • Kan değerlerine ve sağlık koşulları • Yaş, Cinsiyet ve Bki değeri • Egzersiz ve aktivite düzeyleri • Kişilerin talep ve sevdiği sağlıklı alışkanlıkları göz önüne bulundurularak haftalık olarak planlanır. Gelişim süreci seanslarla takip edilir. Ara hedef kilo ulaşımlarında, takip sıklığı bireyle özel olarak belirlenerek değişiklik gösterebilir. Hedef kiloya ulaşıldığında, koruma programı ile sağlıklı yaşam tarzını ve ideal kilosunu uzun yıllar koruyabileceği beslenme alışkanlıkları edindirilir.

Diyabet Beslenmesi

Diyabet veya halk arasında şeker hastalığı olarak adlandırılan, genellikle kalıtımsal ve çevresel etkenlerin birleşimi ile oluşan ve kan glikoz seviyesinin aşırı derecede yükselmesiyle sonuçlanan metabolik bir bozukluktur. Diyabete büyük çoğunlukla kilo fazlalığı eşlik eder. Beslenme düzeninde oluşan bozukluklar diyabeti tetiklediği gibi, diyabetin oluşması da beslenme düzeninin kontrolden çıkmasına neden olmuş olabilir. Bireylerin bu dönemde alacakları sağlıklı beslenme eğitimi diyabet hastalığının olumsuz etkilerini hafifleteceği gibi kilo kontrolüne de yardımcı olacaktır. Diyabet hastalığı beslenme tedavisinde hastanın doktor konsültasyonu göz önünde bulundurularak bireyin • Yaşam koşulları • Kan değerlerine ve sağlık koşulları • Yaş, Cinsiyet ve Bki değeri • Egzersiz ve aktivite düzeyleri Kişilerin talep ve sevdiği sağlıklı alışkanlıkları göz önüne bulundurularak haftalık olarak planlanır. Hedef sağlık durumuna ulaşıldığında, koruma programı ile sağlıklı yaşam tarzını ve ideal kilosunu uzun yıllar koruyabileceği beslenme alışkanlıkları edindirilir.

7+ Yaş Çocuk ve Ergen beslenmesi

Gelişim çağındaki bireylerde kilo kaybı kadar, kilo korumak ve sağlıklı gelişimi desteklemek önem taşımaktadır. Kişilerin en hızlı boy uzaması, hücre ve kas kitlesinin oluşumunun sağlandığı bu yaşlarda sağlıklı beslenmek, ilerleyen yaşlardaki sağlık verilerini ve bki değerini doğrudan etkileyecektir. • Yaşam koşulları • Kan değerlerine ve sağlık koşulları • Yaş, Cinsiyet ve Bki değeri • Egzersiz ve aktivite düzeyleri • Kişilerin talep ve sevdiği sağlıklı alışkanlıkları göz önüne bulundurularak haftalık olarak planlanır. Hedef kiloya ulaşıldığında, koruma programı ile sağlıklı yaşam tarzını ve ideal kilosunu uzun yıllar koruyabileceği beslenme alışkanlıkları edindirilir.

Hamilelik ve Emzirme Dönemi

Gebelik; 40 hafta süren, döllenmenin oluştuğu andan 8. haftanın sonuna kadar geçen embriyotik dönem ile bundan sonrasına ve doğuma kadar dönem olan fetal dönemden oluşmaktadır. Embriyotik dönemde fazla kilolardan arınmak hedeflenirken fetal dönemde kilo koruyarak sağlıklı fetüs oluşumu hedeflenebilir. • Anne adayının bu dönemdeki başlangıç verileri • Gebelik haftası • Yaşam koşulları • Kan değerleri ve sağlık koşulları • Yaş, Cinsiyet ve Bki değeri • Egzersiz ve aktivite düzeyleri Kişilerin talep ve sevdiği sağlıklı alışkanlıkları göz önüne bulundurularak haftalık yada iki haftalık olarak planlanır. Emzirme beslenme programlarında ; anne sütü ile beslemenin 6 ay ile 2 yıl arasında değişen emzirme önerileri değişkenlik göstermektedir. Anne sütü ile besleme için doğal emzirme yerine, bir kapta biriktirilerek biberon ile besleme yöntemi de izlenebilmektedir. Bu dönemde annede oluşan kilo fazlalığı ve ödem sorununu giderebilmek, sağlıklı ve yüksek süt kalitesi ve emzirme planı programın temel hedefidir. Annenin bu dönemdeki başlangıç verileri • Yaşam koşulları • Doğum haftası, zamanı • Kan değerleri ve sağlık koşulları • Yaş, Cinsiyet ve Bki değeri • Egzersiz ve aktivite düzeyleri Kişilerin talep ve sevdiği sağlıklı alışkanlıkları göz önüne bulundurularak haftalık yada iki haftalık olarak planlanır.